En este nuevo episodio de “Lidera tu FIT”, presentado por Laura María Castillo, coach y entrenadora personal, profundizamos en las razones por las que tantas veces abandonamos el ejercicio y, sobre todo, en qué necesitas cambiar para que este año 2026 lo consigas de verdad.

Además, compartiremos una rutina de entrenamiento ideal para volver a hacer ejercicio de forma progresiva, segura y realista, evitando lesiones y el típico abandono de las primeras semanas.

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