En este nuevo episodio de “Lidera tu FIT”, guiado por Laura María Castillo (coach y entrenadora personal), exploramos cómo sostenerte, escucharte y priorizarte cuando atraviesas momentos de dolor físico o emocional.

Además, profundizaremos en un tipo de entrenamiento especialmente útil en estas etapas: el entrenamiento somático.

Te invitamos a un episodio cargado de inspiración, conciencia y recursos prácticos para que tu bienestar deje de ser una meta lejana y se transforme en una forma de vivir.

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